健康大學堂講座 / 活動

2024年3月 – 脂肪和血壓的關係 x 輕鬆瘦身運動法

嘉賓：蔡錦輝教授 (香港中文大學公共衛生及基層醫療學院)、陳曉杰先生 (多元化綜合體適能教練)

2024年1月 – 中醫教您新春養生的秘訣

嘉賓：蔡錦輝教授 (香港中文大學公共衛生及基層醫療學院)、呂國安醫師（中大中醫學院）

2023年11月 -心臟病藥物秘笈：了解你的治療方法

嘉賓：蔡錦輝教授 (香港中文大學公共衛生及基層醫療學院)、林淑敏博士（註冊藥劑師）

2023年9月 – 睡眠質素對血壓的挑戰

嘉賓：蔡錦輝教授 (香港中文大學公共衛生及基層醫療學院)、睡眠醫學科技公司的創辦人 – 梁立慧博士

講座內容：了解睡眠對血壓的實際影響，學習如何改善您的夜晚睡眠。

2023年9月 – 認知障礙症的治療新方向

嘉賓：蔡錦輝教授 (香港中文大學公共衛生及基層醫療學院)

講座內容：

認知障礙症的本質與迷思，分享國際上關於認知障礙症的最新治療方向

2023年8月 – 顏值提升之健康秘技

嘉賓：張智良先生 (中大醫院高級營養師)、陳曉杰先生 (多元化綜合體適能教練)

講座內容：

透過飲食及簡單運動, 由內至外達至抗衰老

2023年7月 – 別等中風才發現！心房顫動的迷思

嘉賓：鄭裕康醫生 (中大醫院心臟科專科醫生)、蔡錦輝教授 (中大公共衛生及基層醫療學院 )

講座內容：

如何預防心房顫動和掌握有效的血壓管理方法

2023年4月 – 打破迷思：您需要知道的高血壓真相

嘉賓：李錦培醫生 (家庭醫學專科醫生)、蔡錦輝教授 (中大公共衛生及基層醫療學院 )

講座內容：

探討高血壓的真相，從預防高血壓開始，享受更健康的生活！

2023年3月 – 中醫教您春天養生指南

嘉賓：呂國安醫師 (中大中醫學院 )、蔡錦輝教授 (中大公共衛生及基層醫療學院 )

講座內容：

分享春天日常養生小貼士

2023年1月 – 瞓得唔好會增加患長期病風險？

嘉賓：梁立慧博士 ( 睡眠醫學科技公司創辦人 )

講座內容：

除左講解日常睡眠知識之外

仲為我地介紹監察睡眠嘅新科技

2022年12月 – 骨質疏鬆食乜好？

嘉賓：張智良先生 ( 香港中文大學醫院高級營養師 )

講座內容：

日常飲食點樣幫助預防骨質疏鬆

講解骨質疏鬆的成因及建議，補鈣飲食也有技巧啊

2022年11月 – 預防隱形殺手癌症篇

嘉賓：陳可恩醫生 (香港中文大學醫院顧問醫生)

講座內容：

癌症係香港常見嘅致命疾病

為大眾提供專業、正確及適時的癌症資訊

2022年9月 – 秋天養生祕訣 

嘉賓：中文大學中醫學院呂國安醫師

講座內容：

分享秋天養生祕訣，認識自己個人體質外

日常作息飲食都好重要，做好準備迎接秋天

2022年8月 – 開學禮 

嘉賓：香港中文大學醫學院賽馬會公共衛生及基層醫療學院名譽臨床專業顧問香子翎醫生

講座內容：

講解三高的危機及預防的方法

面對慢性疾病要先認識自己身體及了解心臟與「三高」的關係

2022年7月 – 高血壓飲食秘笈 

嘉賓：Green Monday 項目主任 Ms. Rei Chan

講座內容：

分享均衡飲食和健康管理小貼士

2021年12月 – 靜觀系列

嘉賓： 中文大學醫學院賽馬會公共衛生及基層醫療學院臨床助理教授李錦培醫生

講座內容：

靜觀養生與保健，即場練習靜觀

2021年12月– 痛症管理進階班 – 頭肩頸篇

主講嘉賓：英國認可及星級國際郵輪按摩師 Irene Chan陳美蓮

講座內容：

– 學院派正宗推拿手法，有效舒緩常見都市病

– 小班教學模式，確保參加者充份掌握基本推拿手法及取穴技巧