健康大學堂講座 / 活動

健康大學堂定時舉辦講座或不同類型活動會員可以優先報名參與。講座更提供網上重溫供會員收看希望把健康管理的信念傳遞給廣大市民,達至治未病的最終願景。想了解多一點? 看看以下的精華片段吧!

 


全民關注血壓月 : 專家講座 (2024年5月)

在5月4日,我們與中文大學合作舉辦了一個全民關注血壓月的活動。這場活動邀請了心臟科醫生、家庭科醫生和藥劑師等專家,他們提供了寶貴的健康建議。別錯過這場血壓管理的講座,立即觀看我們的影片,學習如何掌握你的健康,守護你的心臟和血壓健康。


痛症與骨質疏鬆 幫緊你 幫到你 (2024年4月)

註冊物理治療師余穎章小姐和香港中文大學公共衛生及基層醫療學院的蔡錦輝教授從理論和實踐兩個角度向大家深入解析脂肪對身體的影響。一同探討了痛症與骨質疏鬆症之間的關聯!


脂肪和血壓的關係 x 輕鬆瘦身運動法 (2024年3月)

蔡錦輝教授和陳曉杰先生從理論和實踐兩個角度向大家深入解析脂肪對身體的影響。除了豐富的資訊,陳曉杰先生還分享了幾個簡單的運動,助您實踐健康的生活方式!


中醫教您新春養生的秘訣 (2024年1月)

呂國安醫師從中醫理論出發分享了豐富的養生知識,讓我們了解春季養生的重要性,並分享了一些實用的養生秘訣和建議。帶領大家從衣食住行各方面學習如何適應季節變化,調整飲食和生活方式,以迎接新的一年。


心臟病藥物秘笈:了解你的治療方法 (2023年11月)

我們與藥劑師合作,深入探討了心臟病藥物的使用和治療方法。我們了解到,對於心臟病患者來說,正確使用藥物至關重要,這能夠控制病情並提高生活質素。在這次講座中,大家不僅學習到了各種心臟病藥物的特點和使用注意事項,還瞭解到了如何合理應用這些藥物以獲得最佳效果。


睡眠質素對血壓的挑戰 (2023年10月)

嘉賓:蔡錦輝教授 (香港中文大學公共衛生及基層醫療學院)、

睡眠醫學科技公司的創辦人 – 梁立慧博士

講座內容:了解睡眠對血壓的實際影響,學習如何改善您的夜晚睡眠。


認知障礙症的治療新方向 (2023年9月)

嘉賓:蔡錦輝教授 (香港中文大學公共衛生及基層醫療學院)

講座內容: 認知障礙症的本質與迷思,分享國際上關於認知障礙症的最新治療方向


顏值提升之健康秘技 (2023年8月)

嘉賓:張智良先生 (中大醫院高級營養師)、陳曉杰先生 (多元化綜合體適能教練)

講座內容:透過飲食及簡單運動,由內至外達至抗衰老


別等中風才發現!心房顫動的迷思 (2023年7月)

嘉賓:鄭裕康醫生 (中大醫院心臟科專科醫生)、

蔡錦輝教授 (中大公共衛生及基層醫療學院 )

講座內容:如何預防心房顫動和掌握有效的血壓管理方法


打破迷思:您需要知道的高血壓真相 (2023年4月)

嘉賓:李錦培醫生 (家庭醫學專科醫生)、蔡錦輝教授 (中大公共衛生及基層醫療學院 )

講座內容:探討高血壓的真相,從預防高血壓開始,享受更健康的生活!


中醫教您春天養生指南 (2023年3月)

嘉賓:呂國安醫師 (中大中醫學院 )、蔡錦輝教授 (中大公共衛生及基層醫療學院 )

講座內容:分享春天日常養生小貼士


瞓得唔好會增加患長期病風險? (2023年1月)

嘉賓:梁立慧博士 ( 睡眠醫學科技公司創辦人 )

講座內容:除左講解日常睡眠知識之外,仲為我地介紹監察睡眠嘅新科技


骨質疏鬆食乜好? (2022年12月)

嘉賓:張智良先生 ( 香港中文大學醫院高級營養師 )

講座內容:日常飲食點樣幫助預防骨質疏鬆

講解骨質疏鬆的成因及建議,補鈣飲食也有技巧啊


預防隱形殺手癌症篇 (2022年11月)

嘉賓:陳可恩醫生 (香港中文大學醫院顧問醫生)

講座內容:癌症係香港常見嘅致命疾病

為大眾提供專業、正確及適時的癌症資訊


秋天養生祕訣 (2022年9月)

嘉賓:中文大學中醫學院呂國安醫師

講座內容:分享秋天養生祕訣,認識自己個人體質外

日常作息飲食都好重要,做好準備迎接秋天


開學禮 (2022年8月)

嘉賓:香港中文大學醫學院賽馬會公共衛生及基層醫療學院名譽臨床專業顧問香子翎醫生

講座內容:講解三高的危機及預防的方法

面對慢性疾病要先認識自己身體及了解心臟與「三高」的關係


高血壓飲食秘笈 (2022年7月)

嘉賓:Green Monday 項目主任 Ms. Rei Chan

講座內容:分享均衡飲食和健康管理小貼士


靜觀系列 (2021年12月)

嘉賓: 中文大學醫學院賽馬會公共衛生及基層醫療學院臨床助理教授李錦培醫生

講座內容:靜觀養生與保健,即場練習靜觀


痛症管理進階班 – 頭肩頸篇 (2021年12月)

主講嘉賓:英國認可及星級國際郵輪按摩師 Irene Chan陳美蓮

講座內容:學院派正宗推拿手法,有效舒緩常見都市病 /

小班教學模式,確保參加者充份掌握基本推拿手法及取穴技巧


舒緩痛症有妙法 (2021年11月)

主講嘉賓:英國認可及星級國際郵輪按摩師 Irene Chan陳美蓮

講座內容: 常見都市痛症 / 穴位按摩注意事項 / 舒緩痛症的穴位按摩知識


冠心病與阿士匹靈講座 (2021年10月)

主講嘉賓:註冊藥劑師林淑敏小姐

講座內容:冠心病簡介及其藥物治療 / 冠心病與阿士匹靈 / 阿士匹靈的應用與辨識


鼓動潛能 非洲鼓樂身心療癒工作坊 (2021年9月)

導師:香港非洲鼓樂文化總會創辦人,註冊鼓樂治療師梁肇祺老師

內容:透過鼓樂遊戲帶動學習和情緒轉化,釋放正能量


鼓動潛能 非洲鼓樂身心療癒工作坊 (2021年7月)

導師:香港非洲鼓樂文化總會創辦人,註冊鼓樂治療師梁肇祺老師

內容:透過鼓樂遊戲帶動學習和情緒轉化,釋放正能量


2021開學禮 – 健康大學堂 HealthyU

嘉賓:蔡錦輝教授 (香港中文大學公共衛生及基層醫療學院)、中文大學中醫學院呂國安醫師

講座內容:健康管理新思維 / 保健養生知多啲